Razem odkryjemy emocjonalne przyczyny Twojej wagi – zarówno nadmiernej, jak i niedostatecznej. Pomogę Ci zrozumieć, jak emocje wpływają na Twoje nawyki żywieniowe, co stanie się kluczem do skutecznej, trwałej zmiany diety.

Wyjdziesz z błędnego koła diet i zbudujesz zdrową relację z jedzeniem, wspierającą zarówno ciało, jak i umysł. Zyskasz odporność na nieracjonalne trendy żywieniowe.

Przeanalizujemy Twoje przekonania na temat jedzenia i ciała, które mogą sabotować Twoje dotychczasowe wysiłki. Dzięki temu zaczniesz akceptować swoje ciało, jego kształt i wygląd, a razem popracujemy nad budowaniem pozytywnego obrazu siebie.

Wyposażę Cię w narzędzia do utrzymania motywacji i konsekwencji w dążeniu do celów – zarówno tych związanych ze zdrowiem psychicznym, jak i dietą.

Otrzymasz wsparcie w formie psychoedukacji, w tym technik radzenia sobie ze stresem i emocjami, bez potrzeby sięgania po jedzenie jako formę pocieszenia.

Otrzymasz wsparcie w formie psychoedukacji, w tym technik radzenia sobie ze stresem i emocjami, bez potrzeby sięgania po jedzenie jako formę pocieszenia.

Pomogę Ci w zakresie zaburzeń odżywiania, nadwagi i otyłości oraz zmiany niezdrowych nawyków żywieniowych na zgodne z indywidualnymi potrzebami i stylem życia.

Nie pomogę Ci w natychmiastowej zmianie wagi.

Nie pomogę Ci osiągnąć wyznaczonych celów natychmiast. Spodziewaj się, że proces terapeutyczny będzie trwał przynajmniej kilka tygodni albo miesięcy.

Nie dostaniesz ode mnie gotowej diety w stylu „schudnij 50 kg w 50 dni, jedząc gruz”.

Rzadko dam Ci zero-jedynkową odpowiedź, bo zazwyczaj: “to zależy”.

Nie wykonam pracy za Ciebie. Będę Cię wspierać, towarzyszyć, motywować, edukować, ale to będzie Twoja podróż.

Ty decydujesz o tym, ile chcesz mi powiedzieć. Pracujemy na tym, co do mnie mówisz.