Sesje terapeutyczne
w Londynie i online
Jestem psycholożką i psychodietetyczką pracującą w Londynie (Barnes) i online. Pomagam trwale zmienić nawyki żywieniowe i odzyskać radość z jedzenia. Uczę, jak wsłuchiwać się w sygnały płynące z organizmu, aby lepiej zrozumieć swoje potrzeby. Dzielę się wiedzą na temat emocji, myśli i zachowań, pokazując, jak wpływają one na nasze codzienne wybory, również te związane z jedzeniem. Wspieram w drodze do zdrowia w harmonii między ciałem a umysłem.
Zapraszam na konsultację.
Joanna Staszkiewicz-Kaszczyc
Pomogę Ci odzyskać radość jedzenia
Co mogę Ci zaoferować jako psychodietetyczka i psycholożka
W czym nie mogę Ci pomóc
Razem odkryjemy emocjonalne przyczyny Twojej wagi – zarówno nadmiernej, jak i niedostatecznej. Pomogę Ci zrozumieć, jak emocje wpływają na Twoje nawyki żywieniowe, co stanie się kluczem do skutecznej, trwałej zmiany diety.
Wyjdziesz z błędnego koła diet i zbudujesz zdrową relację z jedzeniem, wspierającą zarówno ciało, jak i umysł. Zyskasz odporność na nieracjonalne trendy żywieniowe.
Przeanalizujemy Twoje przekonania na temat jedzenia i ciała, które mogą sabotować Twoje dotychczasowe wysiłki. Dzięki temu zaczniesz akceptować swoje ciało, jego kształt i wygląd, a razem popracujemy nad budowaniem pozytywnego obrazu siebie.
Nie pomogę Ci w natychmiastowej zmianie wagi.
Nie pomogę Ci osiągnąć wyznaczonych celów natychmiast. Spodziewaj się, że proces terapeutyczny będzie trwał przynajmniej kilka tygodni albo miesięcy.
Nie dostaniesz ode mnie gotowej diety w stylu „schudnij 50 kg w 50 dni, jedząc gruz”.
Wyposażę Cię w narzędzia do utrzymania motywacji i konsekwencji w dążeniu do celów – zarówno tych związanych ze zdrowiem psychicznym, jak i dietą.
Otrzymasz wsparcie w formie psychoedukacji, w tym technik radzenia sobie ze stresem i emocjami, bez potrzeby sięgania po jedzenie jako formę pocieszenia.
Otrzymasz wsparcie w formie psychoedukacji, w tym technik radzenia sobie ze stresem i emocjami, bez potrzeby sięgania po jedzenie jako formę pocieszenia.
Pomogę Ci w zakresie zaburzeń odżywiania, nadwagi i otyłości oraz zmiany niezdrowych nawyków żywieniowych na zgodne z indywidualnymi potrzebami i stylem życia.
Rzadko dam Ci zero-jedynkową odpowiedź, bo zazwyczaj: “to zależy”.
Nie wykonam pracy za Ciebie. Będę Cię wspierać, towarzyszyć, motywować, edukować, ale to będzie Twoja podróż.
Ty decydujesz o tym, ile chcesz mi powiedzieć. Pracujemy na tym, co do mnie mówisz.
Wizyta
Wybierz formę spotkania, która najbardziej Ci odpowiada.
Wizyta w gabinecie:
Hammersmith, Londyn
Konsultacja online:
gdziekolwiek jesteś
(Google Meet, Zoom, WhatsApp)
Cena: 160 zł za godzinę
O mnie
Jestem psycholożką i psychodietetyczką, absolwentką Uniwersytetu SWPS we Wrocławiu na kierunku Psychologia oraz Uniwersytetu SWPS w Poznaniu na kierunku Psychodietetyka. Obecnie kończę certyfikację na terapeutkę Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach w Centrum Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach w Warszawie.
W pracy czerpię ze swojego doświadczenia zawodowego — przez wiele lat byłam restauratorką, szefową kuchni i menadżerką w stworzonym przeze mnie i moją przyjaciółkę koncepcie restauracyjnym. Lubię polskie pomidory, bób i masło, świeżą miętę. Ukojenie znajduję w jodze, którą uprawiam intensywnie. Od kilku lat mieszkam w szczerze uwielbianym przeze mnie Londynie, jednak moje serce niezmienne pozostaje w nadmorskiej wsi, Smołdzińskim Lesie, gdzie jest cicho w dzień, a w nocy bardzo ciemno.
Współpracuję z Polish Psychologists Association w Londynie i pomagam osobom w kryzysie w The Listening Place. Regularnie poddaję swoją pracę superwizji i ściśle przestrzegam zasad etyki zawodowej.
Jeśli chcesz zmienić swoje nawyki żywieniowe i poprawić relację z jedzeniem, zapraszam na konsultację.
Skontaktuj się ze mną
Masz pytania dotyczące mojej pracy, chcesz dowiedzieć się więcej o terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach, czy po prostu potrzebujesz kogoś, kto Cię wysłucha?
Możesz skorzystać z formularza lub napisać wiadomość na adres: