Sesje terapeutyczne
w Londynie i online

Jestem psycholożką i psychodietetyczką pracującą w Londynie (Barnes) i online. Pomagam trwale zmienić nawyki żywieniowe i odzyskać radość z jedzenia. Uczę, jak wsłuchiwać się w sygnały płynące z organizmu, aby lepiej zrozumieć swoje potrzeby. Dzielę się wiedzą na temat emocji, myśli i zachowań, pokazując, jak wpływają one na nasze codzienne wybory, również te związane z jedzeniem. Wspieram w drodze do zdrowia w harmonii między ciałem a umysłem.

Zapraszam na konsultację.
Joanna Staszkiewicz-Kaszczyc

Pomogę Ci odzyskać radość jedzenia

Co mogę Ci zaoferować jako psychodietetyczka i psycholożka

W czym nie mogę Ci pomóc


  • Razem odkryjemy emocjonalne przyczyny Twojej wagi – zarówno nadmiernej, jak i niedostatecznej. Pomogę Ci zrozumieć, jak emocje wpływają na Twoje nawyki żywieniowe, co stanie się kluczem do skutecznej, trwałej zmiany diety.

  • Wyjdziesz z błędnego koła diet i zbudujesz zdrową relację z jedzeniem, wspierającą zarówno ciało, jak i umysł. Zyskasz odporność na nieracjonalne trendy żywieniowe.

  • Przeanalizujemy Twoje przekonania na temat jedzenia i ciała, które mogą sabotować Twoje dotychczasowe wysiłki. Dzięki temu zaczniesz akceptować swoje ciało, jego kształt i wygląd, a razem popracujemy nad budowaniem pozytywnego obrazu siebie.

  • Nie pomogę Ci w natychmiastowej zmianie wagi.

  • Nie pomogę Ci osiągnąć wyznaczonych celów natychmiast. Spodziewaj się, że proces terapeutyczny będzie trwał przynajmniej kilka tygodni albo miesięcy.

  • Nie dostaniesz ode mnie gotowej diety w stylu „schudnij 50 kg w 50 dni, jedząc gruz”.

  • Wyposażę Cię w narzędzia do utrzymania motywacji i konsekwencji w dążeniu do celów – zarówno tych związanych ze zdrowiem psychicznym, jak i dietą.

  • Otrzymasz wsparcie w formie psychoedukacji, w tym technik radzenia sobie ze stresem i emocjami, bez potrzeby sięgania po jedzenie jako formę pocieszenia.

  • Otrzymasz wsparcie w formie psychoedukacji, w tym technik radzenia sobie ze stresem i emocjami, bez potrzeby sięgania po jedzenie jako formę pocieszenia.

  • Pomogę Ci w zakresie zaburzeń odżywiania, nadwagi i otyłości oraz zmiany niezdrowych nawyków żywieniowych na zgodne z indywidualnymi potrzebami i stylem życia.


  • Rzadko dam Ci zero-jedynkową odpowiedź, bo zazwyczaj: “to zależy”.

  • Nie wykonam pracy za Ciebie. Będę Cię wspierać, towarzyszyć, motywować, edukować, ale to będzie Twoja podróż.

  • Ty decydujesz o tym, ile chcesz mi powiedzieć. Pracujemy na tym, co do mnie mówisz. 


Wizyta

Wybierz formę spotkania, która najbardziej Ci odpowiada.

Wizyta w gabinecie:
Hammersmith, Londyn

Konsultacja online:
gdziekolwiek jesteś
(Google Meet, Zoom, WhatsApp)

Cena: 160 zł za godzinę

O mnie

Jestem psycholożką i psychodietetyczką, absolwentką Uniwersytetu SWPS we Wrocławiu na kierunku Psychologia oraz Uniwersytetu SWPS w Poznaniu na kierunku Psychodietetyka. Obecnie kończę certyfikację na terapeutkę Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach w Centrum Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach w Warszawie.

W pracy czerpię ze swojego doświadczenia zawodowego — przez wiele lat byłam restauratorką, szefową kuchni i menadżerką w stworzonym przeze mnie i moją przyjaciółkę koncepcie restauracyjnym. Lubię polskie pomidory, bób i masło, świeżą miętę. Ukojenie znajduję w jodze, którą uprawiam intensywnie. Od kilku lat mieszkam w szczerze uwielbianym przeze mnie Londynie, jednak moje serce niezmienne pozostaje w nadmorskiej wsi, Smołdzińskim Lesie, gdzie jest cicho w dzień, a w nocy bardzo ciemno. 

Współpracuję z Polish Psychologists Association w Londynie i pomagam osobom w kryzysie w The Listening Place. Regularnie poddaję swoją pracę superwizji i ściśle przestrzegam zasad etyki zawodowej.

Jeśli chcesz zmienić swoje nawyki żywieniowe i poprawić relację z jedzeniem, zapraszam na konsultację.

Skontaktuj się ze mną

Masz pytania dotyczące mojej pracy, chcesz dowiedzieć się więcej o terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach, czy po prostu potrzebujesz kogoś, kto Cię wysłucha? 

Możesz skorzystać z formularza lub napisać wiadomość na adres:

hello@jskaszczyc.com